Septiembre y el otoño

Arribó septiembre, en mi caso, es un mes muy alegre, lleno de celebraciones de cumpleaños familiares, y con él también llega el otoño, la temporada que más me ha gustado después de conocerla, y percibirla en todo su esplendor fuera de mi país, es preciosa… 

Y aquí, en este bello paraíso que es República Dominicana, el otoño es la antesala de una temporada menos calurosa o más fresca y apetecible, si cabe decirlo así…

Septiembre, un mes de emociones encontradas. ¿Por qué? 

Porque no queremos que se acaben las vacaciones, y porque nos entusiasma la espera de la navidad.

Porque dejamos atrás el verano, con sus descansos, encantos naturales, y bellos momentos para recordar y enmarcar, y retomamos lo cotidiano (con sus alegrías y sus tedios), los compromisos y las responsabilidades de la vida…, unos lo hacen con entusiasmo renovado, y otros, con tristeza y resignación. 

Porque septiembre, con su lluvia otoñal, nos habla de limpiezas, y es propicio para hacer una introspección, que limpie tanto el cuerpo, como el alma, balanceándolos, para así, retomar la vida con una alegría nueva, antes de que el frio invierno, nos sumerja en su nostalgia y melancolía, y nos ponga en estado de hibernación, propio de la poca actividad al aire libre que se puede realizar (del encierro), de la pesada vestimenta que hay que llevar para salir afuera, y de lo difícil que resulta ver la vida, a través del cristal humedecido por el frio y la nieve… 

Porque se aproxima el otoño, recordándonos que hay que soltar, quedarnos ligeros de cargas insustanciales, medio desnudos de emociones pasadas y pesadas, invitándonos a hacer espacio para nuevos retos... 

El otoño, es una hermosa estación que viste los árboles de diferentes colores, para desvestirlos luego con sus fuertes vientos. Se asume como una temporada hueca, llena de pérdidas, transitoria…, donde lo venidero, el invierno, nos obligará a evitar la permanencia en las calles y las actividades sociales, o a envolvernos en gruesos abrigos para mantenernos en calor.

Los que vivimos en el caribe, quedamos excluidos de esos cambios de estaciones, ya que mayormente es tiempo de sol y calor. Aunque también, hay tiempo de lluvia en esos largos meses de temporada ciclónica, en que se forman tormentas que traen mucha agua, fuertes vientos, y alguno que otros inconvenientes mayores.

Pero no olvidemos que todo está conectado, y a pesar de no palpar de lleno el otoño, ni el invierno en estas latitudes, si la mayoría del mundo los palpa, a nosotros nos invaden esas emociones propias de la época. Sin saber por qué, o sin razón aparente, nuestro espíritu se siente diferente, como si percibiéramos esos cambios de humor, esas coloridas alegrías y esas frías nostalgias. 

Como les dije anteriormente, el otoño, nos recuerda que hay que soltar, quedarnos ligeros de cargas insustanciales, medio desnudos de emociones pasadas y pesadas, invitándonos a hacer espacio para nuevos retos... Y el mayor de los retos, es encontrar el verdadero sentido de nuestra vida y permanencia en este plano terrenal como humanos, y trascender de esta dimensión limitante, al encuentro con nuestro verdadero Ser.

Para afianzar todo esto que ya muchas veces les he dicho, y que me parece muy oportuno recordarles, les comparto este resumen que extraje de un video de Victoria Lusson Caballero, compañera bloguera de los tiempos de google+, que también comparte sus experiencias en este transitar, y que, además, lo hace de manera muy natural y sencilla, en su canal de youtube. 

Gracias Victoria, por la ayuda que das en este proceso de cambios, y por permitirme usar tus sabias palabras, para reforzar esta entrega. 

Resumen del video de Victoria Lusson Caballero, para verlo pulsa aquí 

“Si lo estás pasando mal, es porque te estas resistiendo más de la cuenta, el malestar es directamente proporcional a la resistencia al cambio, a avanzar y cumplir tus sueños, a soltar todo lo que no te hace bien. En el estado actual de consciencia en el que estamos, ya no debemos perder el tiempo enfadándonos, entristeciéndonos, amargándonos y enfrentándonos, eso es agotador, bloquea nuestro bienestar y retarda el proceso de despertar. 

Este es un proceso largo, nos puede llevar tiempo conseguir los cambios que vamos requiriendo, en cada nueva visión de la vida, y para lograrlo, hay que soltar y fluir, sin oponer resistencia, para facilitar las cosas. Si hay esfuerzo en conseguirlo es por la resistencia interna que oponemos, si no hiciéramos esa resistencia, todo sería más fácil, pero tenemos esa programación, ese qué dirán, esos sentimientos de culpa, esas dudas… 

Hay que priorizarse para ser feliz, escuchar el llamado del Ser, romper viejos patrones de pensamientos, y eliminar conductas que ya no nos identifican, ni reportan beneficios al cuerpo ni al alma. Nuestro bienestar debe estar por encima de todo. Pasar más tiempo con uno mismo, prestándose atención, conociéndose y aceptándose, valorándose y amándose, con la finalidad de darse la libertad de ser feliz”.

Gracias Victoria, por tus claridades y generosidad.

Comparto anteriores entradas referentes al otoño

La llegada del otoño 

Acción de Gracias 

El otoño 

Para finalizar, les dejo este video de Mercedes Sosa, interpretando la canción. Todo cambia

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

Pedimos excusas si alguna imagen usada tiene derecho de autor, al avisarnos la retiraremos.

BITACORA PERSONAL (Diez años)

“Las bitácoras personales, son documentos escritos que evidencian el pensamiento y los estados de ánimo, y facilitan la metacognición individual y colectiva de los procesos mentales”.

Atendiendo a esta definición de bitácora personal, mi blog, “Acércate, comparte y fluye”, que hoy está cumpliendo sus diez años, es exactamente eso en sentido general.

Su contenido es mayormente reflexivo, es el reflejo de mis pensamientos, y los estados de ánimo en los cuales estos han surgido. Y han salido a la luz al alcance de todos, para facilitar tanto el aprendizaje propio, como el de los que se acerquen a leer, y reflexionar sobre lo leído.

Tengo un largo camino de crecimiento interior andado en estos años, gracias a esta bitácora, y por supuesto, a vuestra compañía, y a los comentarios retroalimentadores y reflexivos de ustedes, amables y queridos lectores, que me dieron el empuje necesario para pensar que esto, tenía sentido más allá de mí..

Al llegar a este punto del camino, me planteo algunas opciones:

Detenerme un tiempo y replantearme cosas aplicando lo aprendido.

Seguir por este mismo sendero, explorando nuevos aprendizajes.

O buscar otros caminos alternativos…

Desde luego, todo, menos ir hacia atrás, porque como bien lo muestra la siguiente imagen, ya no hay manera, ni intención de retroceder y regresar. 

Por cierto, usé esta imagen hace un buen tiempo en una entrada, la cual fue y es muy significativa para mí, aquí el enlace “Revelaciones”  

Mirar atrás con detenimiento, toma tiempo, causa nostalgia, o desasosiego y melancolía, y se traduce como pérdida de energía. 

Nuestro tiempo aquí, es limitado, hay que avanzar o usar atajos, hacer elecciones sabias, tomar riesgos, obviando los innecesarios, manteniendo firme las ganas de lograr el objetivo deseado, venciendo nuestros miedos. 

De eso se trata la vida, de ir deshaciendo temores e inseguridades, de ser valientes y reconocernos valiosos.

El famoso tango de Carlos Gardel y Alfredo Le Pera dice, que veinte años no es nada, desde luego cuando se ha vivido tanto, por eso, siempre he agregado que, si son los primeros veinte, ese enunciado está bien, pero cuando son los segundos (40), terceros (60), o cuartos (80), sí que son algo, porque la vida cobra un sentido diferente después de los cuarenta años, al menos en la mayoría, es así. 

En mi caso, fue a esa edad cuando empecé a cuestionarme seria y decididamente ciertas cosas de la vida, y este cuestionamiento me llevó a escribir el libro “Monólogos del alma”. 

Con el tiempo surgieron otros cuestionamientos y me fueron llevando por el camino que mejor se me daba, la escritura, y terminé creando este blog, que hoy cumple diez añitos, que, si veinte no son nada, la mitad, seria insignificante o inexistente.

Pero viendo en retrospectiva a groso modo, todo lo que me ha dejado y enseñado, son demasiados y muy significativos, así que como sabemos, el tiempo, y todo, es relativo.  

Independientemente de la decisión que tome al haber llegado a este punto del camino, no puedo dejar de agradecerles una vez más a ustedes, amables y queridos lectores, su compañía, comentarios y alicientes para hacer de este espacio virtual mi segundo hogar, dando lo mejor de mí, y compartiendo mi aprendizaje de vida.

He ido bajando la velocidad de mis entradas, como les mostré en el noveno aniversario, y estando menos presente en la web, pero algo me dice que todavía no le pondré punto final a esta etapa de mi vida. 

Sé que retomaré el blog, al menos un tiempo más, aunque haga un pequeño receso, y desde luego, me mantendré visitándolos a ustedes en sus respectivas casas virtuales, que tanto me han aportado también.  

 

Como dice esta estrofa del tango que les mencioné antes 

Pero el viajero que huye

Tarde o temprano detiene su andar

Y aunque el olvido que todo destruye

Haya matado mi vieja ilusión

Guardo escondida una esperanza humilde

Que es toda la fortuna de mi corazón.

Volver…

Por último, espero tener a su alcance antes de finalizar el 2023, el libro del blog, para dejarlo como legado de mi paso por este ciberespacio, y por la vida.

Y para ponerle una nota amorosa a esta celebración, y no dejar de lado la característica reflexión del blog, les dejo este emotivo corto animado “El valor de compartir”.

GRACIAS DEL ALMA AMIGOS… ¡FELIZ VIDA!

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

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La quietud del silencio

En los tiempos actuales se nos hace muy difícil disfrutar de quietud exterior, y ni se diga de la interior. Es por eso que se ha expandido tanto en el occidente, el uso de la meditación, tan común en el oriente.

Todo ser viviente necesita del silencio y la tranquilidad, aunque sea para dormir, pero el ser humano, además necesita del silencio y tranquilidad mental, no solo para dormir, también estando despierto. 

Nada es más estresante y caótico que un entorno constantemente ruidoso, igualmente lo es, un constante ruido interior, y diría que este último es más peligroso aún, y es una de las mayores causas de enfermedad psicológica, que tiene repercusión en el cuerpo físico también.

En la imagen anterior se aprecia una tranquilidad única, pues aún las nubes cambien con rapidez el semblante del cielo, lo hacen en silencio, al igual que es silencioso el movimiento del agua en un lago, en cambio, el río, es algo ruidoso.

En la entrada anterior compartí un cuento Zen, que al final nos decía que: dejáramos de ser un vaso de agua y nos convirtiéramos en lago. 

Para conseguir esa serenidad anhelada por nuestra alma, pienso que también deberíamos dejar de ser río, con ese tanto correr, y convertirnos en un apacible lago.

Una vida calmada y serena es algo que mayormente hemos olvidado, y a muchos el silencio hasta los perturba, están tan acostumbrados a sus ruidos externos e internos, que no conciben estar a solas con ellos mismos en completo silencio. Lo que no saben es que su alma lo está pidiendo a gritos, y es la causa de muchos de sus males.

La siguiente imagen, es visualmente más silenciosa que la anterior, porque luce menos agresiva en sus colores, y sus movimientos, se perciben más sutiles aún en nuestra imaginación, o sea, hace menos ruido visual e interno. 

Precisamente de eso se trata la quietud del silencio, de tratar de hacer el menor ruido posible en nuestra psiquis. Debemos trabajar bien ese tipo de quietud, para que dependa más de nuestro interior que del exterior, ya que este, no nos ofrece mucho silencio ni quietud.

Haré la siguiente observación, a veces estamos en una charla que al principio nos resultó interesante, pero luego, la mente se fue por otro derrotero, y aunque la charla continúa, no seguimos escuchándola, ya que no hicimos silencio interior. Quizás una frase, o algún movimiento del orador, o quién sabe qué, nos sacó de concentración y nos trajo al recuerdo algo, y la mente empezó a charlar por su cuenta...

Existen personas que le temen en igual grado al silencio y a la muerte. Para ellas, el estar callados, es sinónimo de estar muertos, por eso siempre tratan de romperlo cuando este aparece. 

Creo que de alguna manera están enfermos mentalmente, ellos desconocen que el silencio tiene voz propia, y su suave lenguaje solo se percibe cuando estamos en calma y en completa quietud mental, cosa que ellos nunca consiguen. 

La quietud del silencio consiste en escuchar con todos tus sentidos el canto del universo, sus tenues latidos y concierto celestial, se trata de acallar todo ruido o sonido que no venga del alma de las cosas, del centro del Ser, para escuchar con claridad todo el respirar de la vida y la existencia. 

“El descanso es la base de toda actividad, la quietud es la base de todo dinamismo” (Sadhguru)*

Ayer se celebraba el solsticio de verano, un fenómeno astronómico que tiene lugar cuando el Sol alcanza su punto más alto pasando por el trópico de Cáncer, al norte del Ecuador celeste. Se dice que es el día es más largo del año, aunque su duración exacta puede variar ligeramente según la ubicación geográfica. 

Solsticio de verano significa en latín “solstitium”, formado por “sol” y la raíz “stit”, derivada del verbo “sistere”, (pretérito perfecto “stiti”), que significa “detener”. Como resultado, el término hace referencia al “Sol quieto”, debido a la impresión de pausa que da esta estrella cuando tiene lugar este hecho.

Entonces, si hasta nuestro astro mayor, ese Sol que nos da vida, se aquieta, por qué no hacerlo nosotros, que somos insignificantes seres de luz, de los que pocos dependen, comparados con el Sol... 

Aprovechemos este verano para calmarnos, descansar en la quietud del silencio, y así poder disfrutar mejor, del silencio de la quietud...

Mis mejores deseos para todos ustedes en estas vacaciones, espero que las puedan aprovechar de un modo diferente esta vez, y en lugar de hacer y deshacer, quedarse quietos, escuchando su silencio interior y creando nuevas sinfonías y sintonías de vida, basadas en la paz interior, que, sin lugar a dudas, traerá paz exterior también. 

* Sadhguru Jaggi Vasudev, a menudo referido como simplemente Sadhguru, es un yogui indio, místico, y autor. Enseña la ciencia del yoga adaptada a las necesidades de este siglo, sus frases contienen mucha sabiduría.

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El silencio... bello y encantador

Ruidos y murmullos

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

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SOS...

El planeta Tierra, es mayormente agua, nosotros también. El oxígeno es nuestra fuente de respiración y vida, y los árboles se encargan de proveernos ese oxígeno, además de la lluvia que mantendrá el planeta fresco, y sus ríos con agua para asegurar nuestra existencia y permanencia, al igual que la de los demás seres vivos que en él habitan, animales, vegetales y minerales. 

Los seres humanos somos terrenales, y estamos conectados a este planeta irremediablemente, y sabemos muy bien todo el daño que le hemos causado. Primero inconscientemente, y después seguimos haciéndolo cada vez con más fuerza, de manera bien consciente. Todo ese daño se traduce en dolor al planeta, que al igual que nosotros, es un ser vivo, que respira, siente y padece. Debido a esa conexión, lo que le pase a la Tierra, nos pasa a nosotros, sentimos su dolor, su agonía y su inevitable muerte de seguir como vamos, y por ende, también nuestra muerte.

 

El dolor físico, se dice que es una señal de auxilio que indica que algo en el cuerpo no anda bien, y que probablemente sea la causa de que algo en la mente anda mal y está afectando al cuerpo. Por eso la salud debe tratarse primero en relación a la mente (las emociones), y luego al cuerpo, para buscar la causa del mismo. 

Erróneamente se acostumbra someternos a un maratón de análisis clínicos y de laboratorios y mantenernos de estudios médicos, en estudios médicos, para a volvernos locos o aumentar nuestro miedo a morir, en lugar de revisar la mente primero.

Son pocos los que no están aquejados de alguna dolencia, pero de un tiempo a esta parte, la mayoría de la población mundial, está al grito de tanto dolor físico y emocional. 

Buscar la causa en el estilo de vida; en la alimentación, exceso o ausencia de trabajo, grandes responsabilidades, problemas emocionales de todo tipo, sedentarismo y contaminación ambiental, y un largo etcétera, es lo habitual.

Si bien es cierto que, mejorando algunos puntos en lo señalado, mejoramos un poco, no es menos cierto que, muchas veces son placebos que nos ayudan a cambiar el chip y olvidarnos del dolor, pero eso no quiere decir que no esté latente… Una cosa es no sentirlo y otra que no esté presente.

Hay un cuento Zen, que dice lo siguiente:

Un buen día, un viejo maestro, viendo que su discípulo estaba muy triste, le envió a buscar un puñado de sal. Cuando este regresó, le pidió que tomara un poco de sal y la echara en un vaso de agua, para luego beberla.

– ¿Qué tal sabe? – le preguntó el maestro.

– ¡Está salada y desagradable! – respondió el aprendiz.

El maestro, con una sonrisa en el rostro le pidió que se llenase la mano de sal nuevamente, y en silencio le acompañase a un hermoso lago. Le pidió que derramase la sal de su mano y que bebiera el agua. Así lo hizo el joven.

– ¿A qué sabe el agua? – le volvió a preguntar.

– Está muy fresca.

– ¿Sientes el sabor a sal?

– No – respondió el discípulo

Entonces, el maestro le dijo: “El dolor existe. Pero el dolor depende de donde lo colocamos. El dolor que hay en la vida es como la sal. La cantidad de dolor siempre es la misma, pero el grado de amargura que probamos dependerá del recipiente donde volquemos la pena. Por tanto, cuando experimentes dolor, lo único que debes hacer, es ampliar tu perspectiva sobre las cosas. Deja de ser un vaso de agua y conviértete en un lago”.

Fin

Esta historia corrobora la teoría de que el dolor, es inevitable, y el sufrimiento, es opcional.

Entonces más que sentir dolor, la humanidad está sufriendo por causa del sufrimiento infringido al planeta, que ya no sabe cómo manejar tanto dolor y salvaguardarnos. La estamos convirtiendo en un vaso de agua, secando sus ríos y lagos, y solo nos quedarán sus mares muy salados, y la amargura no habrá manera de disimularla...

Es tiempo de replantearnos ¿Hasta dónde el progreso es beneficioso? y ¿Para qué y para quienes lo es?

¿Será nuestro propósito, existir para explorar el espacio en busca de otros lugares donde vivir? ¿Es cierto que el fin, justifica los medios?

¿Estamos dispuesto a sacrificar lo único que tenemos y amamos, en pos de aventurarnos a cosas inalcanzables, y pagar cualquier precio por tratar de alcanzarlas?

“No es posible despertar a la consciencia sin dolor. La gente es capaz de hacer cualquier cosa, por absurda que sea, para evitar enfrentarse a su propia alma. Nadie se ilumina imaginando figuras de luz, sino por hacer consciente la oscuridad”. (Karl Gustav Jung)

Lo que es, ya fue, nada es nuestro, todo es heredado y prestado. Venimos con un alma y con ella nos vamos, es lo único que tenemos, nada más. Pero dejamos huellas en forma de legado a la posteridad, a nuestros descendientes y a la vida que perdura en el planeta…

 

¿Y con el alma, qué, nos la llevamos tal cuál la trajimos? 

Es casi seguro que no es así, por algo es lo único que nos llevamos, nos pertenece, y es a ella a quien alimentamos en cada vivencia, a quien enseñamos a crecer a base de alegrías y tristezas, de dicha y dolor…, de crecimiento interior.

Al igual que un juego de laberintos para encontrar la salida, la vida nos muestra diferentes rutas a escoger, en cada una hay peligros y recompensas, nuestras elecciones son las que marcarán el crecimiento álmico. Los peligros son inevitables, enfrentando nuestros miedos con valor y osadía, recibiremos como recompensa ese reencuentro con nosotros mismos, pero con un alma más evolucionada en cada vida transitada. 

Lo que no podemos olvidar es que el escenario para hacer realidad ese juego, es nuestro hermoso planeta, que ha estado siempre a nuestra disposición, y lo seguirá estando, siempre y cuando recapacitemos, pues con nuestro accionar actual, más que nunca antes, lo estamos asfixiando y lo obligaremos a sumergirse de nuevo en su totalidad.

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

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Realidades de vida

Si nos preguntaran hoy, cual ha sido hasta el momento el propósito de nuestra existencia, es casi seguro que contestaríamos con los roles que hemos desempeñado en la familia, la comunidad, la sociedad…, en sentido general, en todo aquello que consideramos es la vida. Nos sentimos estrechamente relacionados con lo material y terrenal, con la personalidad humana.

A muy pocos se les ocurriría vincular esa pregunta con su propósito existencial a nivel espiritual, estamos acostumbrados a olvidar que más que carne y huesos (desechables), somos alma y espíritu (imperecederos), y que esa es la verdadera esencia del propósito de nuestra existencia.

“El secreto de la existencia no consiste solamente en vivir, sino en saber para qué se vive” (Fiódor Dostoievski)

Tenemos dos fuertes retos a nivel personal y humano, uno es tratar de desligarnos de todo lo aprendido, que nos define y esclaviza como seres programados, y fuertemente influenciados por las tantas etiquetas que vamos añadiendo a nuestra personalidad y vida, tanto la emocional como la social. El otro es, ya libre del primero, dejar que nuestro Ser, se muestre tal cual y no ponerle límites, ni hacer juicios a priori, para poder así ejercer esa verdadera libertad, que nos permitirá descubrir el propósito de la vida.

Lo primero que debería definirnos es la libertad, cada uno es libre de ejercer su vuelo, y para ello es necesario ejercitar nuestras alas, mientras identificamos nuestro cielo y lo que vinimos a hacer en él.  

 

Las preguntas más importantes no son el, ¿Cómo?, ¿Cuándo? o el ¿Por qué?, sino, el ¿Para qué?

¿Para qué estamos en este cuerpo y este planeta? ¿Con qué fin permanecemos con vida humana limitada, si somos inmortales? 

¿Para qué jugamos al tonto, viviendo ignorantes de nuestro propósito de vida, sabiendo y sintiendo, que somos más de lo que aparentamos?

¿Para qué desviamos nuestra atención de lo esencial y lo existencial?

"En la cueva donde temes entrar está el tesoro que buscas” (Joseph Campbell)

Debemos estar conscientes de que cada uno tiene un propósito especial que cumplir, independientemente del de los demás, por eso se dan las circunstancias, y los dones para hacerlo realidad. 

Como individuos, tenemos un propósito esencial de vida, somos potencialmente valiosos, y en algún momento de nuestra existencia, hasta imprescindibles. 

Como colectivo humano, somos parte de un propósito global, somos un cúmulo de intereses generales, piezas importantes de un rompecabeza, y debemos acoplarnos para alcanzar ese fin. 

“Tú tienes tu camino. Yo tengo mi camino. En cuanto al camino correcto y único, es algo que no existe.” (Friedrich Nietzsche).

Como espíritu, poseemos un poder sobrenatural para lograr lo que sabemos es un fin universal, necesario para mantener el equilibrio. Trasmutando toda nuestra energía hacia un mismo centro de poder, y transformando así el universo, que al igual que las aguas de un río nunca son las mismas, este se recrea y renueva en cada expansión y contracción, en cada aliento de vida latiendo en su centro, dando nacimiento a una nueva dimensión. 

 

Cada día trae un nuevo amanecer, y cada noche las estrellas tienen un brillo diferente. Lo mismo ocurre con la vida, cada una es una oportunidad de trascender, de pasar revisión, encoger por aquí y aflojar por allá, de hilvanar nuevos cuerpos y mentes, con diferentes elecciones y caminos por andar. Cada acontecimiento es nuevo y nos brinda la posibilidad de volver a empezar.

 

 “Nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz” (Milton Erickson)

La vida, dicen que no espera a nadie, porque la muerte siempre la persigue y atrapa, ya que la vida, es una sucesión de muertes… Cada minuto muere, cada instante se va y desaparece, cada palabra se la lleva el viento, cada ola se disuelve, y cada lagrima y sonrisa, se pierde en la memoria del rostro ajeno que la contempló. 

"Después de todo, la muerte, es sólo un síntoma de que hubo vida” (Mario Benedetti)

Lo único que se retiene, es el amor que dimos y recibimos, que cada día florece. En este plano terrenal, nada supera al amor, porque los humanos siempre necesitamos de afectos, de compenetración y complicidad, de comprensión, ya que más que individuos, somos un colectivo de seres que tienen un fin común, trascender de este estado material conflictivo, a un permanente estado espiritual de felicidad.

“La felicidad no es lo que nos hace agradecidos, sino la gratitud es lo que nos hace felices” (David Steindl-Rast)

Una gran muestra de esta última frase, es este fragmento del libro “La Tregua” de Mario Benedetti.

"Ella me daba la mano y no hacía falta más. Me alcanzaba para sentir que era bien acogido. Más que besarla, más que acostarnos juntos, más que ninguna otra cosa, ella me daba la mano y eso era amor." (Mario Benedetti, de su libro “La tregua”)  

Todas estas frases en negritas, incluyendo el fragmento, fueron tomadas del libro de Ángela Covas Riera “Ojalá no digas Ojalá”, el cual me tomo la libertad de recomendarles.

Para ponerle fin a esta reflexión, les dejo este video de nuestra querida amiga, Mila Gómez, dando vida al poema de Amado Nervo, “En Paz”, que complementa muy bien la frase usada de Benedetti, sobre la vida y la muerte, y que vuelvo a poner al final.

"Después de todo, la muerte, es sólo un síntoma de que hubo vida” (Mario Benedetti)

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

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Encuentro con la felicidad

Para despedir esta temporada de microrrelatos del Tintero de Oro, David Rubio Sánchez, ha propuesto un formidable reto, escribir un micro inspirado en una emoción como mínimo...  

No podía faltar a esta cita, y fiesta de emociones, y al convocar a las musas, accedieron contentas. 

Creo que ya estaban curioseando en el Tintero de Oro, porque no paraban de darme opciones, tanto así que llegué a escribir dos micros, ya que el primero, no me dejó satisfecha del todo. 

Así que volvieron a la carga las musas y ¡Zas!, nos pusimos de acuerdo y salió la siguiente historia, en la que se destacan varias emociones, las cuales resalto al final del micro. 

Encuentro con la felicidad      250 palabras

Las horas transcurrían lentamente ese día, por fin ya iba en camino a su felicidad.

No podía disimular su ansiedad, se arreglaba a cada momento la corbata, y carraspeaba, insinuando que condujera más aprisa.

 

Al llegar a la vía principal, Raúl dio un salto en el asiento, había un gran embotellamiento y exclamó algo alterado ¡No puede ser! ¿Por qué hoy? 

Trató de controlarse, respiró hondo y pidió disculpas, pero su rostro, que hacia tan poco, lucía radiante y parecía tan feliz, dio señales de descontento y miedo.

Empezó a palidecer y sus labios temblaban sin poder dominarlos. Quería hablar, pero no le salían palabras, respiraba rápido, hasta que volvió a carraspear rompiendo el silencio y la tensión del momento. Las manos no cesaban de mover los dedos, y temblorosas tomaron el celular, marcó un número y una voz queda y llorosa le contestó:

Mi amor no te enojes, pero no llegaré a tiempo, estoy en un embotellamiento hecha un mar de nervios y lágrimas. Sé que debes estar esperándome, me costó mucho encontrar el momento para salir a escondidas de casa. Si tanto me amas, no te vayas. Voy en camino, llena de miedo, también de mucha ilusión y sedienta de amor. Te amo.

Raúl lloró, y dijo emocionado: sin ti, no voy a ningún lado mi amor, ahí nos vemos, también voy hecho nervios, retrasado por el tránsito. Pronto estaremos juntos y casados, nada podrá separarnos, te amo Sofía.

 

Respiró tranquilo, y su rostro de nuevo se iluminó. 

Emociones que a mi entender aparecen en el micro

Felicidad, por lo que va a acontecer. (rostro radiante)

Impaciencia o ansiedad, provocada por el miedo a perder esa oportunidad. (estado de alerta, inquietud)

Sorpresa y Angustia, por el embotellamiento. (desconcierto, palpitaciones)

Confianza en ese amor reciprocado. (aplomo, seguridad, decisión)

Llanto, con mezcla de alegría. (amor)

Felicidad, éxtasis. (gozo y agradecimiento)

 

P.D. Algunas entradas relacionadas con el tema por sugerencia de David.

La comunicación no verbal

El enfado

Las emociones

La costumbre de reaccionar

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

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Palabras edificantes

Como ya les había comentado, las musas y una servidora, estamos algo silenciosas, y para estrenar este mes de mayo, tan característico por muchas razones, les dejo estas reflexiones, tomadas del Tao Te Ching, de Lao Tsé. 

El Tao, se dice que es el orden (natural) innombrable, inmanente, del universo. La ley eterna que lo aglutina todo: lo vivo y lo inerte, lo real y lo místico, lo concreto y lo abstracto. 

Se define como el camino para alcanzar el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. 

Las enseñanzas de Lao-Tsé nos invitan a comprender el Tao y vivir conforme a él.

 

La bondad suprema es como el agua,

que todo lo nutre sin pretenderlo.

Se contenta con los lugares inferiores que la gente desdeña. 

Por eso es como el Tao.

Al morar, vive cerca del suelo.

Al pensar, mantente en lo simple.

En el conflicto, sé considerado y generoso.

Al gobernar, no intentes controlar.

Al trabajar, haz lo que disfrutes.

En la vida familiar, permanece plenamente presente.

Cuando te contentes con ser simplemente tú mismo,

y no te compares ni compitas, todos te respetarán.

Llena tu cuenco hasta el borde

y acabará rebosando.

Afila de continuo el cuchillo

y lo hallarás romo.

Persigue el dinero y la seguridad,

y tu corazón jamás podrá liberarse.

Persigue la aprobación de la gente

y serás prisionero.

Haz tu tarea, después retírate.

He aquí la única senda hacia la serenidad

Desecha la santidad y la sabiduría,

y la gente será cien veces más feliz.

Desecha la moralidad y la justicia,

y la gente hará lo correcto.

Desecha la industria y el provecho,

y no habrá ladrones.

Si estas tres cosas son insuficientes,

permanece en el centro del círculo

y deja a las cosas que sigan su curso.

Exprésate completamente;

después guarda silencio.

Sé como las fuerzas de la naturaleza:

cuando sopla el viento, sólo hay viento;

cuando llueve, sólo hay lluvia;

cuando pasan las nubes, brilla el sol.

Si te abres al Tao,

eres uno con el Tao

y puedes encarnarlo plenamente.

Si te abres a la visión,

eres uno con la visión

y puedes usarla plenamente.

Si te abres a la pérdida,

eres uno con la pérdida

y puedes aceptarla plenamente.

Ábrete al Tao,

después confía en tus respuestas naturales

y todo encajará en su sitio.

P.D. Ya había compartido algunas de sus frases en esta publicación

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

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El Sentido del Agua

¿Qué es Avatar?

Empezaré por dejarle algunas definiciones.

1. Como avatar se conoce, desde el punto de vista de la religión hindú, la manifestación corporal de una deidad, especialmente — aunque no únicamente — Visnú. La palabra, como tal, proviene del sánscrito avatâra, que significa ‘descenso o encarnación de un dios’. En este sentido, el hinduismo concibe al avatar como ser divino que desciende a la tierra en forma de persona, animal o de cualquier otro tipo de cuerpo, con la finalidad de restablecer el dharma, o ley divina, y salvar al mundo del desorden y la confusión generada por los demonios.

2. En otras religiones también se utiliza este término recordando las encarnaciones de otras deidades. En este sentido, “avatar” es todo espíritu que ocupa un cuerpo terrenal, que es una manifestación divina en la tierra. 

(Esta definición nos induce a entender que todos somos avatares, ya que somos seres espirituales de esencia divina, atrapados en un cuerpo terrenal).

3. La palabra avatar también se usa, en sentido figurado como sinónimo de reencarnación o transformación.

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4. Otro significado es que Avatar, es también una vicisitud o incidente que obstaculiza o dificulta el desarrollo o la correcta evolución de alguna cosa. Por ejemplo: “Todos estamos sujetos a los avatares de la vida”. 

Atendiendo a esto y, dicho de otra manera, los avatares, son los tropiezos en el caminar por la vida. 

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Cuando salió la serie animada 'Avatar: La Leyenda de Aang', la vi junto a mis hijos y la disfruté tanto o más que ellos, hay tanto aprendizaje en ella que empecé a verla por capítulos y tomar notas, tengo los cd en casa. 

Hicieron una película de estos, pero nunca la llegué a ver, mi hijo Félix me dijo que no era igual que la serie. Podría darle una oportunidad, está en Netflix.

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Pues bien, cuando salió la película “Avatar” en el 2009, tenía años sin ir al cine y la fui a ver con mi hija mayor Viola Milagros. Quedé fascinada con la película, el tema que trata, los personajes, los efectos especiales y con todo… Así que cuando se anunció la parte 2, que creía innecesaria, pensé en ir al verla al cine por los efectos y todo ese entramado que se disfruta más y mejor en la gran pantalla. Pero la duración me frenó, así que esperé para verla en una plataforma… 

Y por fin la vi hace unas semanas, y aunque es bastante hermosa, en parte me decepcionó. Eso sí, sin restarle crédito más que nada a ese trasfondo de crearnos conciencia sobre el daño que le estamos haciendo al planeta y a nosotros mismos, y a toda la maquinaria y despliegue de imaginación y tecnología.

 

Digo que me decepcionó, uno, por abandonar su pueblo Na'vi y el bosque a su merced, echando por tierra, como se dice, esos ideales del protagonista Jake Sully y su compañera Neytiri (la talentosa dominicana Zoe Saldaña), y dos, por arrastrar el conflicto a un lugar de paz, al Clan Metkayina (Na'vis del océano). Que es precisamente lo que en su mayoría hacemos los humanos, darle largas a enfrentar nuestra realidad sin miedos, o rendirnos.

Vi un interesante documental hecho de diversas entrevistas a los personajes y al director, James Cameron, entre otros, de cómo se hizo la película, que disfruté más que la misma. 

Lo que más me emocionó de la película, fue el contexto narrativo (a manera de poema) dedicado a enseñarles a respirar mejor bajo el agua. 

No imaginan como caló en mi este poema, es tan veraz, al menos para los que poblamos el planeta Tierra...

El camino del agua no tiene ni principio ni final.

El mar está a tu alrededor y en tu interior.

El mar es tu hogar antes de tu nacimiento y después de tu muerte.

Nuestros corazones laten en el vientre del mundo.

Nuestro aliento arde en las sombras del abismo.

El mar da y el mar quita.

El agua conecta todas las cosas, la vida y la muerte, la oscuridad y la luz.

 

En la vida todo evento tiene sus enseñanzas, por muy vacíos que parezcan, hay mensajes ocultos que nos hablan en un lenguaje no verbal, y también, todo tiene sus influencias que van por encima de cualquier entendimiento lógico y espiritual.

Si leemos cada verso por separado, y luego cerramos los ojos para abrir mejor nuestro entendimiento, encontraremos un pozo profundo de sabiduría en cada uno. Me tomaré la libertad de dejarles algunos que a simple vista capté.

El camino del agua no tiene ni principio ni final.

Al igual que el camino de la vida, es infinito.

El mar está a tu alrededor y en tu interior.

El mar nos rige y llevamos dentro su latir, sus olas y cadencia, su sal..., y sobre todo su profunda riqueza.

El mar es tu hogar antes de tu nacimiento y después de tu muerte.

De ahí venimos y hacia él regresaremos, ya que somos gotas de vida prestada del inmenso mar.

  

Nuestros corazones laten en el vientre del mundo.

La Madre Tierra guarda en su interior cada latir de vida que en ella habita. 

Nuestro aliento arde en las sombras del abismo.

Somos el rugir de las entrañas de la tierra, el aliento que le da sentido a su vida y existencia.

El mar da y el mar quita.

El poder del mar está en todo. 

El agua conecta todas las cosas, la vida y la muerte, la oscuridad y la luz.

El agua lo es todo, el principio, el centro, y el final, que da paso a un nuevo comienzo.

¿Recuerdan que les dije más arriba que esa parte 2 la creía innecesaria? 

Si lo notaron usé el verbo en tiempo pretérito imperfecto, o como le llaman también y me gusta más, en copretérito. 

Porque después de ver la película y el documental (en especial las declaraciones de esos jóvenes que de repente se han vuelto famosos y no se lo pueden creer, y de cómo se disfrutaron y aprendieron tantas cosas todos los protagonistas), y de profundizar en todo ello y en este poema, cambié de opinión. 

A pesar de, a mi entender, haber perdido la magia y emoción inicial de la historia, y decepcionarme, sigue siendo una película fantásticamente genial, un lienzo perfecto de nuestra vil realidad, pintado con tinta futurista, y fantasía que bien podría terminar siendo verdad, ya que andamos en busca de esa “Pandora” que nos permita refugiarnos, cuando el planeta que estamos destruyendo sin piedad, ya no lo pueda hacer más. Y quien quita que también allá vayamos a destruir un mundo de paz.   

El agua es el único sentido del planeta, es: su vista, oídos, olfato, gusto, tacto, su sensibilidad, y mucho más, sin ella no podemos vivir los humanos, ni animales, minerales y plantas…

El sentido del agua, es la vida, que late más allá de la eternidad.  

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

Pedimos excusas si alguna imagen usada tiene derecho de autor, al avisarnos la retiraremos.

Extrañezas...

Hoy hace justo un mes que coloqué mi última entrada, tanto las musas como yo estamos raras, negadas a dialogar y entregadas al silencio interior, y créanme que ha sido tan placentero este mes de marzo, sin presiones de ningún tipo, solo respondiendo a esos anhelos del alma que para nada son exigentes ni ruidosos, más bien placenteros y gozosos.

Pero, el bendito pero de siempre, algo dentro de mí, pide que me siente a escribir a pesar de mi sentir y de los inconvenientes con mi máquina, y ya saben, que hay cosas que no desoigo por muy perezosa que esté, así que me senté y aquí estoy tecleando sin saber que decirles, a pesar de lo hermosa que está la tarde…

Es como si estuviera en reposo, envuelta en un capullo, inactiva, casi muerta en apariencia, y por el contrario no es así, sigo activa y me siento tan viva, que se me hace imposible no estar en calma y en paz, sentir amor y serenidad a pesar de todo lo que sucede a mi lado. 

Hay un gozo interior, ese de solo ser, nada falta, así que no es necesario hacer nada, ni siquiera hablar. Lo que haces no te pesa, porque lo haces con amor, y ese gozo silencioso, lo expresa todo sin pronunciar palabras.

Miro a lo lejos y lo veo todo tan cercano, tan diáfano y amigable…, el cielo soleado, limpio de nubes y muy azul, la brisa fresca, las aves cantando ¡tan contentas!, y una grata tranquilidad a mi alrededor, que me cuesta creer que este no es un mundo de amor y paz, que es un mundo de conflictos. Sí, al parecer estoy actualmente dentro de un capullo o burbuja que me tiene fascinada y algo más extraña de lo común.  

A pesar del dolor físico de mi cuerpo, que a veces se excede más de lo normal, de que los quehaceres son interminables y agotan, y de todo lo que se cuece a fuego lento en mi vida y en la de mis seres queridos y demás, me siento gozosa y en paz, a veces no me reconozco, supongo que la madurez y antesala de la vejez tienen sus encantos. Bienvenida y dichosa sea esta etapa también.

Hoy el mar está susurrando mucho en mi oído derecho, no se si les ha pasado, pero bloquea el sonido exterior y solo escucho el sonido del mar en ese oído, es momentáneo. A veces es un pitido muy molesto lo que escucho, o un sonido como el del vacío, que solo sientes el zumbido de la presión. Otras veces quedan bloqueados mis dos oídos y solo percibo un silencio sordo, que me impide escuchar hasta el latido de mi corazón, y parece como si mi corazón y el mundo se hubieran detenido, me quedo tan quieta por ese pequeño lapso de tiempo, pues es una sensación muy extraña el sentir que todo se detiene, hasta que vuelvo a escuchar todo de nuevo y vuelvo a sentir la vida y su latir. 

Hace mucho tiempo que empecé a sentir otras extrañezas, y se han seguido sumando más, esta que les comento es más reciente. 

Como pudieron ver, no tenía nada que decirles, perdonen esta latosa publicación, pero a veces manda la intuición, el corazón, la consciencia, el Ser que me habita, o que se yo… 

Espero salir airosa de ese capullo, con energías nuevas y con mejores cosas para decirles, mientras sean felices, y ojalá sientan ese gozo y paz en sus vidas también, y sobre todo, que sea duradero y transformador. 

Les dejo este bello poema tomado de este enlace:

Tiempo en la alborada (por Melanie White) 

En la quietud de la alborada, hay tiempo.

Tiempo para escuchar la canción en trino

y sentir la caricia del viento.

Tiempo para ver el ligero rubor del cielo

y oler la fragancia de la hierba fresca.

Tiempo para saborear la dulce madreselva

y ser parte del latido de la vida.

Bendecida la alborada

que llena los sentidos con su tiempo de paz.

P.D. He puesto esos “a veces” en negrita y cursiva, porque me recordaron el poema (A veces, solo a veces) de María G. Munguía T, el cual muestro en la imagen y que le va muy bien a mi sentir actual.

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

Pedimos excusas si alguna imagen usada tiene derecho de autor, al avisarnos la retiraremos.

Palabras cosidas

Se dice que lo que no te resta, en caso de no sumarte, te deja igual. 

Con esta verdad como estandarte, es propio dar el beneficio de la duda, al incursionar en algo que entendemos nos puede sumar, o por lo menos no hay forma de que nos reste. 

Pues más o menos, ese fue el móvil para decidirme a crear este blog y lanzarme por un camino que no sospechaba me haría tanto bien, y abriría tantas puertas al conocimiento de mi misma, de las demás personas y de la vida en general.

Recientemente leí en La Palabra Diaria la siguiente frase:

Hay un tiempo para todo; los pensamientos, las palabras y las acciones.

Hablaba de lo difícil que resulta comenzar algo, pero que una vez lo hacemos, nos llenamos de entusiasmo divino y esa energía nos sostiene y nos hace imparables.

Esta corta frase, es sabia y veraz, ya que lo primero que asoma es el pensamiento de algo, si no lo pensamos no hay forma de expresarlo, y menos, de llevarlo a cabo y hacerlo realidad. 

El pensamiento es el motor, las palabras son la llave, y la acción es el acelerador, pero sin el conductor dispuesto a hacerlo correr, el vehículo permanece inmóvil y no ejecuta su función. 

Es ahí donde prima la verdadera acción, en el creador de esos pensamientos, que si no los exterioriza convirtiéndolos en palabras para darles cuerpo, y se pone en movimiento, jamás verán acción.

Diría que para crear el blog, casi nada se planificó, solo el inicio, de ahí en adelante ese entusiasmo divino y esa energía que nos sostiene, me ha hecho imparable en esta causa, tanto, que me ha llevado por senderos literarios muy diferentes al pensado y deseado, y al contenido regular del blog. 

Decidí probar nuevas rutas, participando en la composición de microrrelatos, seducida por las propuestas de David Rubio Sánchez en su blog literario “El Tintero de Oro”, que ya forma parte de este blog, pues estas participaciones me llevaron a crear dos páginas más en el blog para agruparlas, que son:

“Participaciones literarias” y “Pulsaciones”. 

Ambas páginas, ya tienen un buen tiempo y las actualizo según mis nuevas participaciones. En una de ellas encontrarán los enlaces (en las que participo) a las revistas que prepara David.

 

He tenido temporadas altas y bajas en el blog, a veces la gasolina escasea, pero hasta el momento, nunca me ha dejado seca en medio del camino, me da el aviso previo para no hacer tal o cual viaje o hacer un rellenito y evitarme el mal rato. 

A veces tengo la impresión de haber agotado casi toda la reserva, estoy cerca de cumplir diez años con el blog, y confieso que lamentablemente no he vuelto a conseguir llenar el tanque, ¡Uf!, qué costosa se ha puesto la gasolina, ja, ja. 

Renacer o nacer de nuevo es posible, tenemos el poder de decisión y gracias a él podemos reinventarnos y lograrlo. 

Pero cuidado, hay dos actitudes de vida que conviven en nosotros luchando por predominar, son: el entusiasmo y la apatía, una se caracteriza por la alegría y la acción, y la otra por la tristeza y la pereza. 

Ambas necesarias en momentos muy específicos, pero el predominio habitual de la apatía, marcará nuestro fracaso emocional y personal.

Sabemos que la monotonía aburre, más de lo mismo cansa y desencanta. Pero los cambios cuestan...

 

Aunque lo novedoso atrae y emociona, también asusta, al no tener conocimiento de lo que se pueda presentar, ni el dominio seguro de hacia dónde nos conducirá.

Aun así, esa misma incertidumbre que nos asusta, nos seduce, y frecuentemente nos motiva a correr el riesgo y salirnos de nuestra zona de confort.

            

Un buen equilibrio de estas emociones es primordial en la vida, ni tan absurdamente miedoso, ni tan repentinamente eufórico, debe haber un punto intermedio de balance. 

Quedarse paralizado en un bucle de pensamientos temerosos, es peligroso, pero arriesgarse sin detenerse un momento a pensar, es igualmente peligroso… 

Por eso hay que volver a la frase inicial

Hay un tiempo para todo; los pensamientos, las palabras y las acciones.

Nunca lo olviden…

Para terminar les dejo una especie de poema que brotó de mí  hace unos días y que titulé 

EL ECO DE MI VOZ  

Un viento fuerte me azotó, 

Grité una y mil veces, 

Y solo escuché el eco de mi voz.

Cuantos silencios eludí

Por no querer gritar

Y negar mi aflicción.

La sociedad nos deja sordos 

Pero la sabiduría de los años 

Nos devuelve la audición.

Si tan solo entendiéramos

El lenguaje del amor

Amaríamos, con todo el corazón.

P.D. Mi hija Viola, la madre de mi bello nieto Malik, me compartió el siguiente enlace de un hermoso corto animado “El niño, el topo, el zorro y el caballo”, que es un hermoso cuento de Charlie Mackesy, y que creo le va muy bien a esta entrega.

I. Harolina Payano T. Fluyendo armoniosamente. 

Pedimos excusas si alguna imagen usada tiene derecho de autor, al avisarnos la retiraremos.